怎样敲胆经?

日期: 2018-06-22
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 如图每天在大腿外侧的四个穴位点,用力敲打,每敲打四下算一次,每天敲左右大腿各五十次,也就是左右各两百下。


怎样敲胆经?


由于大腿肌肉和脂肪都很厚,因此必需用力,而且以每秒大约两下的节奏敲,才能有效刺激穴位。


注意事项


1.力度
用空心拳即可,不需要很用力,随势下降敲打就可以了。刚开始敲的部位有酸痛感是正常的,因为人体本身就在努力打通胆经这个通道。


2.时间
晚上11点以后不可以再敲了。晚上11点至凌晨1点是气血进入胆经的时候,敲胆经不应该在这个时间段进行,对身体不好。请关注拔罐圈,各种中医绝技都在这里。 利用白天的时间敲胆经是比较安全的做法,每天每条腿几分钟就好。


3.女性月经推迟
有的女性本来血就很少,但由于肝脏热,所以月经问题没有暴露。血气上升后,肝热下降了,月经推迟是正常的。当血达到正常水平,月经也就恢复了。月经来时可以少敲或不敲。


4.长期坚持
身体的保养是一项长期的工程,坚持才能有效果。


5.不生气
敲胆经是让人体的气血上升,如果气很盛,血上升时气会跟着上升,让人不舒服,所以要先破掉一点气,然后开始敲胆经。


怎样敲胆经?



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