撞背保健调脏腑

日期: 2018-06-22
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 撞背不仅能防治颈椎病,还能锻炼心肺功能、预防感冒、防止老年驼背。
中医认为,人的背部有多条经脉。位于正中的是督脉,而督脉是诸阳之会,撞背能疏通督脉,激发阳气,提高抗病能力。
督脉两侧是膀胱经,膀胱经上有许多穴位,如背俞穴、心俞穴、肝俞穴、肾俞穴等,这些穴位与脏腑相连,刺激背部穴位可以调整相应脏腑的功能。


撞背保健调脏腑


如撞击上背可刺激主治肺部疾病的肺俞穴,主治心脏疾病的心俞穴,以及理血、宽中、和胃的膈俞穴等。
撞击腰和下背可刺激肝俞穴、胆俞穴,还有健脾、和胃、化湿的脾俞穴等。
撞击左右肩胛上的穴位,特别是颈肩部的大椎、风门等穴位,对头面部疾病、肩周炎有效。


每天坚持撞背,不但能调整胸椎、腰椎从而防治颈椎病,还有益于腰椎健康,能刺激背部经络,促进局部乃至全身的血液循环,提高人体的免疫力。

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